PROCEDIMIENTO "PASO A PASO" LIVE COACH

Todo usuario necesitará dos dispositivos electrónicos. 

Un ordenador para iniciar la sesión de entrenamiento de BKOOL y por otro lado una tablet/pc/ o smartphone para la videollamada con el coach. Te recomendaremos el uso de auriculares para mejorar la calidad del sonido.

1.   Si todavía no eres usuario de BKOOL el primer paso a seguir, será descargarse la APP de BKOOL. https://www.bkool.com/es/simulador-ciclismo

1.1    Para tener la versión más actualizada deberás ser "beta tester" de BKOOL rellenando el siguiente formulario - LINK.  En menos de 24h recibirás la ultima versión en tu email

2.    Crea tu usuario y contraseña

3.    Acceder al área de usuario de BKOOL ( my.bkool.com ). Ir a la esquina superior derecha y hacer click en "Mi Perfil"/ Zonas de trabajo

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4.   Si aún no conoces tu UPF (o FTP en inglés) puedes averiguarlo con los test de 5 o 20 minutos que se pueden realizar en la plataforma de BKOOL.

Desde Watts Lab recomendamos realizar un test de 8 minutos (muy aplicable en indoor). Tras un buen calentamiento realizar los 8 mejores minutos posible, intentando que sean lo más constantes que puedas. Al resultado del promedio de esos 8 minutos, réstale un 10% y tendrás una aproximación bastante cercana a tu UPF (FTP) 

5.   Ve a Perfil/amigos y busca la cuenta de Watts Lab (madrid@wattslab.es) para que puedas encontrar nuestros entrenamientos 

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6.   Lanza la APP de BKOOL y busca el workout creado por nosotros. Ve a la lupa/Workouts. Busca Watts Lab y de las dos opciones que te aparecen (rutas y amigos) selecciona el icono de amigos

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7.   Importante: El acceso al entrenamiento solo estará disponible desde 10 minutos antes de la hora de inicio hasta la hora establecida. Una vez empezado el entrenamiento no estará accesible. Sé puntual ;)

8.   Haz click en PLAY y vincula tu rodillo o sensor de potencia

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9.   Reserva tu sesión tu sesión de Live Coach en la APP o WebAPP (https://web.bewe.co/wattslab)  de Watts Lab, accede a tu reserva y haz click en "ver video" para comenzar la videollamada a través de ZOOM. 

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10.   Coloca tu dispositivo en vertical delante de ti a 45º para poder verte el plano frontal y lateral.

Colocación del telñefono para live coach_edited.jpg

*   El procedimiento no es complejo, pero te invitamos a realizar las descargas y configuraciones previas el día anterior a la primera sesión. 

Para cualquier consulta o duda con la configuración puedes llamarnos o escribirnos al  91 037 52 06 / 635 76 36 27